اگر می
خواهید فردی موفق و نافذ در قلب ها باشید و از موفقیت لذت ببرید] نخست باید با
خودتان ارتباط صحیح برقرار کنید. زیرا معنی و مفهوم رویداد های زندگی را خودتان
تایین می کنید. وقتی تمیز و مرتب باشید این هماهنگی شما را جذاب می کند. آن چه مهم
است تمیز و مرتب بودن در عین سادگی است. افرادی که به آراستگی خود توجه ندارند از جذابیت
و نفوذ خود بر دیگران می کاهند.بیشتر افراد برای آن که جذاب باشند شلوغ می کنند و
مدام حرف می زنند و این بزرگترین اشتباه برای جذاب بودن است. دوستی حرف زیبایی می
زد و می گفت:نگفتن صلاح است, کم گفتن طلا است , پر گفتن بلا است.

سکوت تاثیر روانی فوق
العاده ای دارد و شما را با شخصیت تر و عاقل تر و قابل اعتماد تر معرفی می کند که
برای ایجاد صمیمیت و تداوم آن زمینه مساعدی است.

ولی سکوت نباید ناشی از
خجالت و عدم اعتماد به نفس باشد. در این صورت از جذابیت می کاهد

چگونه
لاغر شویم؟

هموطن-اگر عزمتان را جزم
کردید لا‌غر شوید, باید علا‌وه بر کم کردن کالری غذاهای مصرفی با ورزش های
متنوع نیز مقداری از کالری هارا بسوزانید.پیاده روی برای یک زمان معین و در یک
فاصله معین پس از چند روز خسته کننده می شود , سعی کنید به ورزش خود تنوع دهید.

می توانید پس از هر 5
دقیقه پیاده روی , یک دقیقه بدوید و حتی می توانید سرعت آن را هم در هر دوره کم و
زیاد کنید.

البته اگر برای ورزش شنا
را ترجیح می دهید, می توانید نوع شنا و سرعت آن را تغییر دهید.

باورش مشکل است ولی با در
دست گرفتن یک توپ کوچک انعطاف پذیر و فشار دادن آن در طول روز نیز می توانید کالری
بسوزانید.

همچنین باید آب بیشتری
بنوشید و در فضای باز ورزش کنید.

شاید این به علت هوای
آزاد یا تابش خورشید باشد که در بیرون خانه انرژی بیشتری برای ورزش کردن پیدا می‌کنیم
و کالری بیشتری می سوزانیم .

مصرف ادویه نیز برای
سوزاندن کالری مفید است زیرا ادویه موجب افزایش متابولیسم بدن می شود.

نوشیدن چای سبز و قهوه
نیز به شما در این راه کمک می کند.

همچنین به جای سه وعده
غذایی سنگین در روز آن را به پنج وعده تقسیم کننده ولی حجم آن را کم کنید و مصرف
پرتئین را غافل نشوید.

اگر می خواهید فردی موفق
و نافذ در قلب ها باشید و از موفقیت لذت ببرید] نخست باید با خودتان ارتباط صحیح
برقرار کنید. زیرا معنی و مفهوم رویداد های زندگی را خودتان تایین می کنید. وقتی
تمیز و مرتب باشید این هماهنگی شما را جذاب می کند. آن چه مهم است تمیز و مرتب
بودن در عین سادگی است.

چگونه جذاب شویم
راهکار

 1:لبخند اثر بخش :وقتی می خواهید با کسی سلام و احول پرسی کنید ، ابتدا لبخند نزنید ، چون ارزش لبخندتان را از بین می برید . سعی کنید ،لحظه ای به صورت او خیره شوید ، سپس مکث کنید .
وضعیت روحی او را به طور کامل بررسی نمایید .
آن گاه با لبخندی عمیق ، گرم و سرشار از توجه و علاقه به او نگاه کنید ، لبخندی که چشمان تان را هم فرا گیرد .
این لبخند مانند موجی گرم و گیرا ، مخاطب شما را دربر می گیرد .
با این تأخیر کوتاه مخاطب شما احساس می کند که این لبخند ، صادقانه و فقط متعلق به اوست .
زبان نگاه چشمان شما مانند مواد منفجره ، می توانند احساسات مردم را به تکاپو و هیجان وا دارند . افراد موفق می دانند که نگاه های عمیق و طولانی می توانند بسیارمفید باشند ، بخصوص میان دو جنس مخالف . در کارهای اداری ، حتی زمانی که طرف مقابل از احساسات عاشقانة شما آگاه نیست ، زبان و نگاهی نیرومند می تواند تأثیری عمیق و نافذ بر زن و مرد بگذارید . این نوع نگاه توأم با ادراک و احترام ، احساسات درونی شما را القاء خواهد کرد .
راهکار5:تکیه گاه بچه های بزرگ شوید
همان لبخند گرمی را که به بچة بازیگوشی که از روی پاهای شما جست و خیز می کند ، می زنید و همان توجهی را که نسبت به او دارید ، در مورد آشنای جدید خود دلنشین دهان بی دندان بچه را از او تحویل بگیرید 

نقطه نـظر زنها اغلب مردان افرادی معمولی می باشند امـا برخی از مردان از لحاظه درجه و رتبه ارجحـیـت دارنـد. زنان کلاس یک مرد را چگونه تعریف میکنند؟ کلاس مانـنـد یک رنگین کمان است. زنها نمی دانند که کلاس را چـطـور بـایـد تـعـریف کنند، اما وقتی آنرا می بـیـنـنـد مـتـوجه اش میـگردند. یـک تـجـلی خاص بهمراه هر مرد با کلاس وجـود دارد. او طوری رفتار می نماید که توجه هر زنی را به خـود معطوف میکند.

یـک مرد باکلاس هر چیزی را با استیل انجام می دهـد. در عین حال متظاهر و خودنما نمی باشد. او مجبـور نیـست کلاسش را به رخ دیگران بکشد. او به همان اندازه ای کـه بـه خـودش عـلاقه دارد، بـه دیـگران نیز علاقمنـد اسـت. او میتواند متواضع و فروتن باشد.از همه مهمتر او با همه زنها با احترام و عزت رفتار میکند.

جهت ثبت نام بازیگر و کلاسهای بازیگری کلیک نمایید

http://babes.loxblog.com/

با تشکر مدیریت وب

:)  =  (:

با هم بخندیم به هم نخندیم

عزیزه دلم جک سه نقطه چی میتونه باشه نظر بده تا برات کلی جک ... بزارم

مرسی (:

نکاتی در مورد بازیگری

همانطور که میدانید هر کاری به وسائل و ابزاری نیاز دارد:

نجار اره و رنده؛ آهنگر چکش وسندان؛ نقاش قلمو وبرس؛ و...

بازیگری هم از این قائده به دور نیست با این تفاوت که ابزار بازیگری خارجی نیستند؛ این ابزار :

1) بدن        2) بیان       3) ذهن

هر شخصی که بخواهد وارده عرصه بازیگری شود باید با تمرینات زیاد به پرورش این ابزار بپردازد.

روش های جذب و متقاعد کردن دیگران

بطور کلی اگر لحظات خوش خود را در کنار فردی سپری کرده باشید چنانچه اگر وی را دوباره ببینید خاطرات خوش مجدد در شما تداعی میشود. و به گونه ای شما با او پیوند خورده اید از این رو بیشتر به وی علاقه مند میشوید.

Ø  از طرفی دیگر اگر به طور مثال به دل درد مبتلا شوید افرادی که در ان لحظه پیرامون شما قرار دارند به طور نا خاسته  قربانی این مسئله شده اند  و شما کمتر به انان علاقه  میابید البته برای علاقه مند شدن راه های بسیاری دیگر هم وجودارد اما این عامل میتواند احساسات شدیدی را (خوب بد)نسبت به فرد بر جای گذارد .، بنا بر این چنانچه مایلید توجه شخصی را به خود جلب کنید سعی کنید هنگامی که با او روبرو میشوید  خوشحال بوده یا به واسطه چیزی او را ذوق زده کنید.

Ø  در کل برای پیوند ارتباط اولیه تا جایی که میتوانید در کنار فرد مورد نظر خود به سر برید زیرا نزدیکی سبب ازدیاد علاقه میگردد نه  ........

کپسول جدید عاشقی بدون تاریخ مورد تایید ce رسید

راهکارهایی ساده برای فن بیان
    
    

مردمان:

اگر به نکات زیر دقت کنید هنر فن بیان و محاوره بسیار آسان می شود و در موقعیت های اجتماعی با اعتماد به نفس کامل می توانید ارتباط برقرار کنید.
بیشتر افراد در موقعیت های اجتماعی در ابتدا احساس آشفتگی ، خجالت و غریبی می کنند.
در وضعیتی که شما احساس می کنید راجع به موضوع مورد بحث چیزی نمی دانید باید با حرفی سکوت و سردی بین خود و نفر مقابل را بشکنید و بحث را شروع کنید. در این حالت چه می کنید ؟!

اولین قانون برای شروع گفتگو :